Si hace tiempo estás en planes de perder peso y todo iba perfecto, hasta que la báscula dejo de moverse, quizá estés ante la fase meseta y es totalmente normal, ya que tu cuerpo activa sus mecanismos de defensa, al determinar una pérdida de peso. Cuando esto sucede nuestro metabolismo se hace más lento, loLeer más sobre ¿Sabes qué es el «Efecto Meseta»?[…]