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En el Deportivo Okinawa se lleva a cabo la práctica del auténtico Hatha Yoga, el estilo más practicado en el mundo actualmente y del que han derivado posteriormente otros estilos. En el Hatha Yoga conseguimos a través de posturas físicas (asanas) y respiración (pranayamas) la atención a la salud del cuerpo-mente-espíritu.

A través de la práctica continuada desarrollamos la conciencia interior lo que revierte en niveles cada vez más altos de bienestar. Este Yoga es apto para todos los públicos y todas las edades pues no es agresivo y su ejercicio regular conduce a la reducción del estrés, el fortalecimiento de articulaciones, sistema inmunitario y otros múltiples beneficios como el desarrollo de la fuerza muscular, la elasticidad y la mejora de la postura corporal.

El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo.

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