El entrenamiento funcional está de moda entre los famosos que hacen deporte. Todos hablan de sus magníficos resultados, pero ¿sabes qué es el entrenamiento funcional?
Este tipo de entrenamiento adopta diversidad de ejercicios y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total. Originalmente esto estaba dirigido a ámbitos de la rehabilitación y la medicina deportiva.
El principal objetivo del entrenamiento funcional es mejorar la funcionalidad del organismo, sobre todo aumentando la coordinación, se podrian destacar los siguientes puntos.
– Aumento de rendimiento deportivo o en la vida cotidiana.
– Prevención de lesiones.
– Crear una estructura corporal eficaz, eficiente, protectora y estética.